what is a nutrition counselor(पोषण परामर्श) AND 12 Benefit of Nutrition Counselor & very Best online Nutrition Counselor

आपके आहार में सुधार करने के प्राथमिक और द्वितीयक दोनों लाभ हैं। प्राथमिक लाभ वे हैं जो सीधे आपके तत्काल स्वास्थ्य में सुधार में योगदान करते हैं। द्वितीयक लाभ वे तरीके हैं जिनसे आपका बेहतर स्वास्थ्य आपको दुनिया के साथ बातचीत करने में मदद करता है।

आप जो खाते हैं वह भूख की पीड़ा को खत्म करने और आपको अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए ऊर्जा प्रदान करने से कहीं अधिक करता है। आपका आहार आपके सोचने, ध्यान केंद्रित करने और आपके आस-पास की दुनिया पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता पर भी मापनीय प्रभाव डाल सकता है। पोषण संबंधी परामर्श के कुछ और आश्चर्यजनक लाभ यहां दिए गए हैं:

बेहतर नींद चक्र

याद रखें कि भोजन दवा है, और यदि आप गलत दवा लेते हैं, तो यह आपको पूरी रात जगाए रख सकता है। काम के दौरान तनावपूर्ण दिन का सामना  करना पड़ता है, और सही परामर्श से, आप रातों की नींद हराम होने की आवृत्ति को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

मूड में कम बदलाव

मनुष्य अत्यधिक जटिल रासायनिक प्रणाली है, और उस प्रणाली में गलत तत्व डालने से बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो बहुत अधिक शराब पीने पर क्रोधित या आक्रामक हो जाते हैं, और यह सिर्फ एक उदाहरण है जहां आहार का विकल्प आपके मूड को बदल सकता है।यद्यपि भोजन के कारण होने वाले मूड में बदलाव शराब के कारण होने वाले मूड में बदलाव की तुलना में कम ध्यान देने योग्य होते हैं, लेकिन उन आहार विकल्पों को जानना और समझना बहुत उपयोगी है

 बेहतर फोकस

क्या आप कभी दोपहर के भोजन के बाद काम पर लौटे और सुस्ती महसूस की और प्रदर्शन करने में असमर्थ महसूस किया? कभी-कभी आप पाते हैं कि आपमें ध्यान केंद्रित करने या फोकस करने में असमर्थता है। ऊर्जा में वृद्धि और गिरावट खराब आहार विकल्पों का परिणाम हो सकती है। एक अच्छी पोषण योजना के साथ आप बेहतर फोकस प्राप्त कर सकते हैं

लंबी उम्र

सीधे शब्दों में कहें तो पोषण परामर्श आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है। चाहे आप मौजूदा बीमारी से जूझ रहे हों या भविष्य की स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से बचने के लिए कदम उठा रहे हों, अच्छा आहार स्वस्थ जीवन का एक मूलभूत घटक है।एक स्वस्थ जीवन, बदले में, अधिक संतुष्टि की ओर ले जाता है पोषण परामर्श आपको लंबे समय तक जीने में मदद करता है

अवसाद से मुकाबला करता है

सही आहार के प्रति प्रतिबद्धता आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है और आपको आत्मविश्वास दे सकती है कि आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए सकारात्मक कदम उठा रहे हैं। अच्छे आहार के रासायनिक घटक और मनोवैज्ञानिक लाभ दोनों अवसाद से बचने में मदद कर सकते हैं

आज और कल के लिए एक विकल्प

कभी-कभी जीवन में सबसे बड़े बदलाव सबसे छोटे विकल्पों से आते हैं। जो व्यक्ति अपने पूरे जीवन में आहार-विहार से जूझते रहे हैं वे कभी-कभी मदद माँगने में झिझकते हैं। वे आश्वस्त हैं कि उन्होंने सब कुछ आज़मा लिया है और कुछ भी उनके लिए काम नहीं करेगा। हालाँकि, पोषण संबंधी परामर्श चिकित्सा ज्ञान को तकनीकी निदान के साथ जोड़ता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप जितना आपने सोचा था उससे बेहतर परिणाम प्राप्त करेंगे।