गर्भावस्था के दौरान माँ और बच्चे के बेहतर विकास के लिए क्या खाएं ,क्या न खाएं गर्भावस्था में एक संतुलित और पौष्टिक आहार मां और बच्चे दोनों के लिए जरूरी है। दैनिक आहार में प्रोटीन (दालें, पनीर, अंडे), आयरन (पालक, गुड़), कैल्शियम (दूध, दही) और फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। हरी सब्जियां, ताजे …
डाइट चार्ट आज शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति होगा, जिसका रोजाना का खान-पान बिल्कुल स्वस्थ तरीके से होता हो। अनेक लोग घर से बाहर ही भोजन करना पसंद करते हैं। अधिकांश लोग फास्ट फूड आदि का बहुत अधिक सेवन करते हैं। आप सभी को पता है कि घर से बाहर बना भोजन शुद्ध तरह से …
बीमारियों को दूर रखने के लिए 7 दिन का डाइट चार्ट एवं विभिन्न बीमारियों के लिए डाइट चार्ट Read More »
बारिश के मौसम बढ़ जाता है इंफेक्शन, बीमारी का खतरा बारिश और मानसून का मौसम भला किसे पसंद नहीं होगा। कुछ लोगों को बारिश में भीगना पसंद होता है, तो कुछ बारिश में गरमा गर्म पकौड़े खाना पसंद करते हैं। इस मौसम में जून और जुलाई में पड़ने वाली तेज गर्मी से राहत मिलती है। …
सात्विक भोजन सात्विक भोजन का मतलब क्या होता है? स्वास्तिक भोजन क्या होता है? वह आहार जिसमें सत्व गुण की प्रधानता हो, सात्विक आहार कहलाता है। यौगिक और सात्विक आहार की श्रेणी में ऐसे भोजन को शामिल किया जाता है जो व्यक्ति के तन और मन को शुद्ध, शक्तिवर्द्धक, स्वस्थ और प्रसन्नता से भर देता …
सात्विक भोजन क्या है,आओ जानें सात्विक भोजन से सेहत को मिलने वाले 10 BEST फायदे Read More »
मोटापा क्या है जब किसी व्यक्ति का शरीर का वजन, सामान्य से अधिक हो जाता तो उसे मोटापा कहते हैं। आप रोज जितनी कैलोरी भोजन के रूप में लेते हैं, जबआपका शरीर रोज उतनी खर्च नहीं कर पाता है, तो शरीर में अतिरिक्त कैलोरी फैट के रूप में जमा होने लगता है, जिससे शरीर का वजन बढ़ने …
What is a nutrition counselor(पोषण परामर्श) & 13 Benefit of Nutrition Counselor What is a nutrition counselor (पोषण परामर्श) एक पोषण परामर्शदाता उन रोगियों के लिए अनुकूलित भोजन योजना बना सकता है जो कम वजन वाले या अधिक वजन वाले हैं, और मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं। लेकिन …
आप कहीं इस उलझन में तो नहीं’ हैं फूड सप्लीमेंट खाऊं कि नहीं खाऊं’, और ये फूड सप्लीमेंट क्या होता है इसके फायदे और नुकसान क्या हैं ? आप कहीं इस उलझन में तो नहीं’ हैं ये फूड सप्लीमेंट क्या होता है कुछ उदाहरण से समझते हैं आप में से अधिकतर लोग जिम जाते होंगे …
अस्थमा कैसे होता है? जानें, इसके 10 प्रकार, लक्षण ,बचाव और प्राकृतिक, फूड सप्लीमेंट से Best उपचार आज के समय में बीमारी का सबसे बड़ा कारण है प्रदूषण, मौसम में बदलाव के कारण हर घर में व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रसित हो रहे हैं। जिनमें से एक अस्थमा है कुछ ऐसे एलर्जी वाले …
(Leucorrhoea kya hai)इसका का प्राकृतिक तरीके जड़ी-बूटियाँ और कुछ फूड सप्लीमेंट से इलाज संभव है। लाभ लिकोरिया अधिकतर मामलों में यह शादी-शुदा महिलाओं में देखने को मिलता है।पर लिकोरिया पीरियड्स से पहले या बाद में 1-2 दिनों तक रहता है। लिकोरिया के दौरान होने वाले तरल पदार्थ का रंग, उसकी मात्रा, स्थिति और अवधि हर …
आओ जाने आहार से या सप्लीमेंट के द्वारा कैसे प्राप्त कर सकते हैं ओमेगा 3Omega-3 Fatty Acid: (ओमेगा-3 फैटी एसिड) क्या है आपने अखबारों में, और अन्य स्थानों पर अनेकों बार ओमेगा 3 का नाम सुना या पढ़ा होगा। क्या आपको पता है कि ओमेगा 3 है क्या? नहीं न? ओमेगा 3 एक फैटी एसिड …
